実行を中心に
派手な競争や通知ではなく、始めやすさと見やすさを優先します。
01 STRETCH ROUTINE TOOL
知っているストレッチを、
すぐ実行できる形に。
動画・本・スクショ・メモを、自分だけのストレッチルーティンに。
ITAKIMOは、ストレッチを探すためではなく、迷わず始めるための静かな道具です。
TONIGHT
寝る前のリセット
04:30
- 01 首まわり 00:40
- 02 肩甲骨 01:20
- 03 股関節 01:30
開始
02 HOW IT WORKS
覚えた動きを、毎日の流れへ。
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01
カードに残す
名前、時間、左右、コツ。必要な情報だけを、自分の言葉で整えます。
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02
順番をつくる
複数のストレッチを並べて、朝や就寝前に合うルーティンへ。
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03
迷わず実行する
大きなタイマーと静かな合図で、次の動きに集中できます。
04 DESIGNED TO STAY QUIET
続けるために、足しすぎない。
自分のための記録
人に見せる成果ではなく、自分の身体と習慣を振り返るために。